فوائد المساج التايلندى


لا بدّ أنك سمعت عن المساج التايلندي الشهير المشهور بفوائده السريعة فهو الأفضل بين أنواع عديدة من المساجات العالمية لاختياره بعد يوم متعب أو عناء سفر أو أسبوع عمل، ومن المميز في هذا المساج عدم تركيزه على الزيوت أو الضغط المباشر بل يعتمد على حركات بسيطة ومميزة تطبقها أيدي خبيرة ومحترفة للحصول على أفضل نتائج.


مساج تايلندي

ما هو المساج التايلندي؟

هو عبارة عن طريقة تدليك علاجية قديمة قدم التاريخ حيث تعود أصوله إلى قبل 2500 عام ويقال إنها ظهرت في الهند تحت اسم هو "ناد بو هورد" ونبعت من حركات اليوغا الطبية ومنها انتقلت إلى تايلند وتم دمجها مع تقنيات طبية عديدة بالإضافة.

يعتبر المساج التايلندي أكثر أنواع المساج شعبية ويعتمد على التركيز على نقاط الطاقة ومساراتها بالإضافة إلى بعض الحركات التي تؤثر على العضلات والأوتار وتريح المفاصل والجسم بشكل عام.

ماهى فوائد المساج التايلندي؟

يتضمن المساج التايلندي العديد من الفوائد بفضل حركات الاستطالة والضغط التي تضمه وتم تحديد هذه الفوائد بشكل تجريبي فهي مشتركة بين من قاموا بتجربة هذا المساج ومن بين هذه الفوائد:

يعالج الصداع:

يمكن للمساج التايلندي معالجة مشاكل الصداع والشقيقة وتخفيفه كذلك أنواع الصداع الناتجة عن التوتر والقلق والحاصلة بسبب تصلب عضلات الرقبة والظهر الطولية التي يصل تأثيرها إلى الرأس.

آلام العضلات:

نعاني جميعاً من آلام متفرقة في الجسم لا نعلم منشأها إلا أن ذلك سببه آلام متفرقة في العضلات نتيجة جهد الأعباء اليومية أو الجلوس مطولاً في المكتب وغيرها لذا بنصح بالمساج التايلندي لتحرير الألم من العضلات

آلام الظهر:

من المعروف عن المساج التايلندي تركيزه على الظهر والورك حيث يتم تطبيق حركات استطالة وتمطيط وفتل تساهم في تخليص الظهر من الآلام المتراكمة خاصة في حالة الجلوس مطولاً خلف الحاسوب بالإضافة إلى التركيز على مشاكل الرقبة المتصلة بمشاكل الظهر.

التخلص من التيبس:

قد تعاني العضلات والأوتار من التيبس ولصلابة نتيجة قلة الحركة وهنا يساعد المساج التايلندي في استعادة المرونة والقوة ويمكن أن يكون ذلك مقدمة جيدة للتدريب الرياضي وتحسين الحركات خاصة مع تحسين تدفق الدم وإمداد العضلات بالأكسجين.

التخلص من القلق: أكثر الجوانب البارزة في المساج التايلندي هو الشعور بالهدوء والاسترخاء والراحة مما يساعد في التخلص من القلق والتوتر والإجهاد النفسي ويساهم في زيادة الراحة.

تنشيط الجسم:

يساعد المساج في تنشيط أجزاء الجسم المختلفة وإمدادها بتدفق الدم والأوكسجين اللازم مما يساهم في إعادة الطاقة والحيوية لكل الجسم.


ماهى خطوات المساج التايلندي؟

عادة ما يتم تطبيق المساج التايلندي على حصيرة على الأرض لكن يوجد بعض المراكز التي تطبقه على طاولات ويطلب من الشخص ارتداء ملابس فضفاضة غير ضيقة دون وجود أي معيقات، ويستخدم الممارسون أيديهم والإبهام والمرفقين والساعدين وأحيانا حتى أقدامهم للحد من التوتر في العضلات.

يبدأ المساج التايلندي بسحب أجزاء الجسم كل جزء على حدى وهزه بدرجة معينة بما فيهم الأصابع للتخليص من أي توتر في المفاصل والأوتار لذلك يجب أن يكون المعالج شخص خبير.

بعد ذلك يبدأ تطبيق حركات في جميع أنحاء الجسم تشبه إلى حد ما حركات اليوغا حيث يبدأ بحركات تمطيط للأكتاف والأيدي ويتم تحرير أي شعور بالتصلب في مفاصل المرفقين والركبتين والورك بفضل حركات التدوير الخاصة مع الثبات قليلاً وبالطبع على هذه الحركات أن تشعر الشخص بالراحة.

بالإضافة إلى ذلك يطلب من الشخص الاستلقاء على البطن للتركيز على الحركات الخلفية التي تستهدف الأكتاف والظهر لتبدأ بالشعور بالراحة والاسترخاء ومن هذه الحركات وقوف المعالج خلف الشخص وسحبه من يديه إلى الوراء ليتقعر ظهره ثم إعادته بهدوء تحت تأثير وزن جذعه الذي سوف يعالج مشاكله بشكل تلقائي.

ماهو أفضل مركز للمساج التايلندي بالرياض؟

إن كنت في الرياض فسوف تبحث حكماً عن أفضل مركز صحي يقدم المساج التايلندي خاصة بعد عناء العمل والسفر وهنا يأتي مركز ركن راحتي بالرياض في المقدمة ليقدم لكم المساج التايلندي مع أنواع المساجات العالمية الأخرى والخدمات المتعددة، وهنا نعتبر أن مركز ركن راحتي الأفضل للأسباب التالية:

  • من المعروف أن مركز ركن راحتي مركز معتمد وموثوق ومرخص من المؤسسات المختلفة.

  • يقدم المركز العديد من الخدمات المتنوعة إضافة إلى المساج التايلندي بحيث يمكنك القيام بأكثر من خدمة ي وقت واحد.

  • يضم ركن راحتي كوادر مختصة وأيدي خبيرة محترفة في المساج التايلندي المعروف ضرورة تطبيقه من قبل مختصين.

  • يتمتع ركن راحتي بجو من الهدوء والراحة والرفاهية مع وجود أدوات حديثة ومحيط نظيف ومعقم.

في الختام

يستحق جسمك التخلص من التعب والإرهاق من خلال المساج التايلندي فلا تتردد في أخذ موعد في مركز ركن راحتي بالرياض ولا تنس أخذ استشارة طبيبك المختص في حال وجود عارض صحي لديك خاصة في حال وجود عمليات جراحية حديثة.


٨ مشاهدات٠ تعليق

أحدث منشورات

عرض الكل